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| 個人覺得可能如案例2所講的
案例1的人如果只維持適度跑步而不是拼那些跑多遠 說不定還能活更久
每週適度的運動真的對身體有明顯的好處
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跟大家分享一事
本人長年做網拍 , 除了工作加上玩電腦遊戲
前幾年曾經很長時間 右肩都會酸痛, 尤其趴睡時右手更是沒辦法舉到前方頭臥(右肩疼)
但自從養成每週固定至少 做一次50~100下伏地挺身之後 ... |
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